pomóżcie

Chciałabym zrobić porządek z moim macbookiem pro. ostatnio wszytsko się wiesza, uruchamia isę bardzo długo i generalnei praca to istna udręka.
Pomyślałam o położeniu systemu od nowa, ale nei wiem jak to zrobić…
nie chciałabym tracić książki adresowej, zawartości skrzynki pocztowej i zakładek. Jak zrobic kopie i jak je później dodać żeby można było je używać?
czy ktoś byłby tak miły i opisał mi krok po kroku co zrobić i jak zrobić?

Podczas instalacji systemu wybierz Archive and Install z opcją “Preserve user and network settings”
Zostanie wtedy przeinstalowany sam system, a reszta pozostanie nieruszona

Albo załóż sobie MobileMe i wyślij to wszystko do ‘the cloud’.